금주의 식단
생활관 주간 식단표 (11월 19일 ~ 11월 23일)
- 등록일
- 2018-11-16
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 227
|
생활관 주간 식단표 | |||||
|
월(11/19) |
화(11/20) |
수(11/21) |
목(11/22) |
금(11/23) | |
|
정성이 |
호박된장국 | 미역국 | 들깨무채국 | 매콤콩나물국 | 김치어묵국 |
| 김치참치볶음 | 제육볶음 | 짜장밥 | 한식잡채 | 돈민찌마파두부 | |
| 어묵볶음 | 야채겉절이 | 미역줄기무침 | 콩알새송이볶음 | 감자조림 | |
| 콩나물무침 | 삼색숙주무침 | 잔멸치볶음 | 야채샐러드 | 야채무침 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 깍두기 | |
|
정성이 |
부대찌개 | 배추국 | 가쓰오장국 | 두부계란국 | 순대국밥 |
| 깐풍기조림 | 고추장닭찜 | 미더덕찜 | 야채떡볶이 | ||
| 도토리묵&야채간장 | 우엉볶음 | 야채어묵조림 | 연근조림 | 부추양파겉절이 | |
| 콩자반 | 무생채 | 단배추겉절이 | 애호박볶음 | 참나물무침 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 깍두기 | |
|
남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
|
◈ 원산지 안내 : 돼지고기(국내산/갈비:미국산), 소고기(미국산), 닭고기(국내산+브라질산 함께 사용), 오징어(칠레산), 어묵(외국산), 참치(베트남산), | |||||
| 콩(두부,순두부,콩비지:미국산), (국내산), 배추겉절이(배추:국내산/고춧가루:중국산), 배추김치(중국산) | |||||
| 기재되지 않은 식품 원산지는 식당 내부에 별도로 표시합니다. | |||||